Vous êtes enceinte, et n'avez qu'une hâte, rencontrer votre petit bout de chou. En revanche, il y a quelques désagréments liés à la grossesse que vous n'aviez pas vu venir : apparition de vergetures, fringales, cellulite, mais également : gonflements liés à la rétention d'eau (appelés également : oedèmes). À l'approche de l'été, et de ses fortes chaleurs, nous souhaitions vous informer de ce phénomène appelé : la rétention d'eau qui peut provoquer des gonflements dans les mains, les pieds les chevilles et même le visage. Nous allons donc voir quelles sont ces causes, les symptômes mais également quelles solutions s'offrent à vous pour la gérer efficacement : Les causes de la rétention d'eau La rétention d'eau est principalement liée...
QU'EST CE QUE LE COLLAGÈNE ? Le collagène est une protéine naturellement présente dans notre corps, il est présent dans de nombreux tissus (peau, tendons, dents, cartilages, ligaments, vaisseaux sanguins et même utérus ) et on en dénombre pas moins de 29 types différents. On les catégorise en fonction de leur structure et fonction. Voici les catégories : - Collagène de type 1 qui représente environ 90% du collagène total (peau, tendons, organes, os, ligaments ) Il est très important pour la cicatrisation des plaies, pour donner à la peau sa qualité élastique et extensible, et pour maintenir les tissus ensemble afin qu'ils ne se déchirent pas. - Collagène de type 2 qui est essentiel pour le tissu cartilagineux, et donc pour les...
Toutes les explications sur cette ligne brune de grossesse qui apparaît chez 75% des femmes enceintes. Pourquoi apparaît elle ? Peut on limiter son apparition ? Comment la faire disparaître ? Quels sont les mythes qui y sont associés ? Découvrez tout ce que vous devez savoir sur la linea nigra.
Le sport n'est pas interdit pendant la grossesse, au contraire, il est même plutôt recommandé tant que le médecin qui vous suit vous l'autorise. En effet, les professionnels de la santé encouragent même les femmes enceintes à pratiquer des sports dits doux tels que la marche, la natation, l'aquagym, le tai chi ou encore le yoga. Le yoga est un sport qui apporte énormément de bienfaits tant sur le plan physique, que mental ou émotionnel. Il en existe une forme dérivée et adaptée aux femmes enceintes : le yoga prénatal. Le yoga prénatal est une forme de yoga où les différentes postures sont tirées du yoga mais ont été pensées et adaptées pour les femmes enceintes. Le but : vous aider à vivre sereinement...
